刊登在最新一期美国《运动与健康》杂志上的研究报告显示，美国西北大学的研究人员发现，对于６０岁以上的老人，静坐时间越长，这个人今后活动不能自主的可能性就会增加。

　　研究报告以两名６５岁妇女为例，其中一人平均每天静坐１２小时，另外一人１３个小时，后者比前者面临活动不能自主的风险大５０％。

　　研究人员将活动不能自主定义为日常基本活动受限，例如吃饭、穿衣、洗澡、上下床和在房间里行走。

　　研究人员通过分析美国国家健康与营养研究报告中２２８６名６０岁以上成年人的数据，得出上述结论。

　　法新社１９日援引西北大学范伯格医学院教授多萝西·邓洛普的话报道，研究人员惊讶地发现，久坐时间长与缺少适当剧烈运动，对活动不能自主的影响程度相当。

　　“这意味着，无论是否参与适度或剧烈运动，老年人都需要减少静坐时间，无论是在看电视还是用电脑时。”